Beneficios de la Educación Musical

Dentro de la Educación Consciente es fundamental, junto a la educación emocional y esencial, trabajar la educación creativa y artística. En concreto, ahora, nos vamos a centrar en comentar algunos de los beneficios más destacados de la…

Llevar la atención al momento presente, una y otra vez

Dentro de la Educación Consciente, el llevar la atención al momento presente (focalizados en la actividad que estemos desarrollando) es una de las técnicas más utilizadas de Mindfulness  para centrarnos y así vivir en más calma y serenidad…

Saber parar, vivir más despacio

Vivir más despacio favorece el autocuidado y el autoconocimiento. Las prisas, el acelere, el estrés… producen gran dispersión y múltiples malestares. Incluso pueden ocasionar, con el tiempo, enfermedades que afectan a la salud mental y…