CURSO de MINDFULNESS con NIÑ@S de 5 -11 años para:
– Desarrollar la atención plena a través de prácticas educativas de mindfulness que favorecen su bienestar y autocuidado; a nivel físico, mental, emocional y social.
– Trabajar su Inteligencia Emocional.
– Incrementar el enfoque de su atención para pensar, hablar y actuar de una manera más consciente y serena.
– Practicar cómo salir del piloto automático aprendiendo a vivir de forma más consciente, atenta y equilibrada.
– Aprender a valorar las pequeñas cosas de la vida.
– Agradecer todo lo bello y bonito que hay en su vida.
– Mejorar la interacción social.
– Incrementar las habilidades cognitivas.
LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS DE MANERA CONSTANTE Y PROGRESIVA POTENCIA: mejora de la memoria, mejora de la concentración, mejora del autocontrol, más empatía y comprensión hacia uno mismo y los demás, desarrollo de habilidades de resolución de conflictos, disminuye el estrés, la hiperactividad y la ansiedad. Mejora la salud (física, mental, emocional) y favorece el desarrollo integral del niñ@. Facilita el desarrollo de seres humanos más plenos, conscientes, equilibrados y felices.
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