Quererte mejor es clave para vivir en más paz, armonía y felicidad. Esto es posible trabajando una autoestima, autocuidado y autoconocimiento en equilibrio  aprendiendo a conectar con tu esencia, tu verdadera naturaleza, la parte más auténtica y maravillosa que hay en ti.

Potenciamos el autocuidado físico, mental, emocional y social. Cuidarte más y mejor es vital, descubriendo todo lo bello que hay en tu interior, aprendiendo a equilibrar los diferentes apartados de tu vida, estando el centro siempre en ti. Aprendemos a aceptar todas las partes que, a priori, puede que no nos gusten tanto de nosotros/as o que incluso rechacemos. 

El foco principal del curso es aprender a quererte mejor potenciando la autoestima, autocuidado y autoconocimiento en equilibrio (como hemos ya indicado) pero, además, trabajaremos  (como apoyo fundamental) algunos aspectos sobre:

Mindfulness para vivir en atención plena. Más conscientes, en mayor calma y serenidad. Aprendiendo a disfrutar de las acciones cotidianas de nuestro día a día. En la simplicidad descubrimos la felicidad.

Creatividad para vivir en belleza y motivación. Tomar las riendas y convertirnos en creadores, los artistas de nuestra vida.  Vivir en creatividad es VIVIR más en conexión con la armonía y la alegría. La auténtica creatividad nace del interior, de nuestro ser más profundo. Desarrollamos la  creatividad en nosotros, en nuestro hogar, en cada acción del día a día, en el entorno más cercano, en nuestras relaciones… en conexión con la expresividad. Aprendiendo a vivir más conscientes; sentimos entonces mayor plenitud, autenticidad y felicidad.