Listado de la etiqueta: autoconocimiento

Beneficios de la Educación Musical

Dentro de la Educación Consciente es fundamental, junto a la educación emocional y esencial, trabajar la educación creativa y artística. En concreto, ahora, nos vamos a centrar en comentar algunos de los beneficios más destacados de la…

Llevar la atención al momento presente, una y otra vez

Dentro de la Educación Consciente, el llevar la atención al momento presente (focalizados en la actividad que estemos desarrollando) es una de las técnicas más utilizadas de Mindfulness  para centrarnos y así vivir en más calma y serenidad…

Saber parar, vivir más despacio

Vivir más despacio favorece el autocuidado y el autoconocimiento. Las prisas, el acelere, el estrés… producen gran dispersión y múltiples malestares. Incluso pueden ocasionar, con el tiempo, enfermedades que afectan a la salud mental y…

Casos reales 8-9-10

CASO REAL 8 Encuesta a 118 alumn@s de 1º ESO (12 - 13 años) -Todos los alumnos, salvo 6, indican que han utilizado el móvil de sus padres-madres y abuel@s desde que eran muy pequeños. -Todos los alumnos, salvo 2, tienen móvil propio desde…

Necesidades vitales de los niñ@s

Buscando el bienestar de los pequeños y adolescentes así como una mejora de la convivencia familiar es fundamental que las necesidades vitales de los niñ@s se transmitan de forma responsable, madura y armónica (desde los primeros años).…

Mindfulness para conocernos

Cuando vivimos en piloto automático (de manera inconsciente) pasamos por la vida sin casi darnos cuenta de nada interno ni externo. Actuamos en sintonía con la ansiedad, el estrés, la preocupación, el malestar, la queja, la crítica… estados…

La importancia de la educación creativa en la Educación Consciente

Un eje fundamental a trabajar en la Educación Consciente es la educación creativa. Tan fundamental en la educación de niñ@s y adolescentes, y tan menospreciada por parte del mundo adulto. Sin creatividad no hay VIDA, no hay profundidad,…

¿Qué materias hay que impartir en la formación de seres humanos plenos, íntegros y en más equilibrio?

El sistema educativo formal-tradicional dedica la mayor parte del tiempo y energía a desarrollar la competencia intelectual a través de los contenidos a impartir según legislación vigente (aspecto que ya hemos indicado en anteriores artículos). Frente…

La importancia del Autocuidado

Dentro de la Educación Consciente ponemos el foco en trabajar el autocuidado (físico, mental, emocional y social)-Cómo podemos atendernos y cuidarnos. Por ejemplo: cuidamos más nuestra alimentación, tratando de comer variado, equilibrado…

Mindfulness para vivir más conscientes y mejorar la convivencia

MINDFULNESS es VIVIR EN ATENCIÓN PLENA: más conscientes, más atentos, en más paz, calma y serenidad, sintiendo mayor centramiento y equilibrio. -Salimos del piloto automático (de las reacciones inconscientes que nos llevan al descontrol…