Caso real 2

Tres alumnas encantadoras, de primero de bachillerato. Alumnas muy educadas y respetuosas (lo cual es de agradecer, pues esto se echa cada vez más de menos en los últimos tiempos). Me confesaron cómo se sentían totalmente adictas al móvil y a algunas series.

Todas ellas se iban a la cama los días de diario entre las 2-3 de la mañana, viendo sus series favoritas (la mayoría bastante cuestionables para esa edad) y escribiendo por whatsapp. Reconocían que varios cursos han estado a punto de repetir porque no estudiaban casi nada y se pasaban toda la tarde y parte de la noche, con el móvil, ordenador y televisión. Iban pasando de curso por los pelos en la recta final de las recuperaciones. Conscientes de que sus resultados académicos eran muy inferiores a lo que podrían ser porque no dedicaban casi nada de tiempo a sus estudios. Se les iban las horas con “las pantallas”. Su móvil era una extensión de ellas del cual no podían despegarse ni siquiera al dormir (lo dejaban encendido, debajo de la almohada. Muchas noches se despertaban varias veces mientras dormían porque recibían notificaciones de amigos/as…).

¿Nos suena esto a los adultos?, ¿Es normal para nosotros dormir con el móvil encendido debajo de la almohada o al lado, en la mesilla?, ¿Realmente es necesario?, ¿Se puede conciliar así el sueño y tener un descanso profundo?, ¿Cuántas horas pasamos con el móvil y el ordenador?, ¿Podemos dedicar tiempo a vivir sin móvil y ordenador?

NOTA: Fragmento del Manual «Aprendiendo a Vivir Conscientes»,  Lourdes del Álamo Rabadán